TomFood: Avocado gevuld met ei
De avocado heeft een enorme toevlucht genomen in consumptie. Dat is niet zo gek want een avocado is rijk aan vitamins (A, B, D en E), Kalium en omega-3-vetten. Tevens bevat de avocado veel vezels, die een gunstige werking hebben op het spijsverteringsstelsel.
Wat is gezond?
Iedereen herkent het wel. Tussen de middag heb je een half uur pauze en zit je met collega’s aan tafel te lunchen. Jij aan je boterham met pindakaas terwijl de ander een salade met tonijn heeft voorgeschoteld. Het gespreksonderwerp gezond eten is tegenwoordig bijna onvermijdelijk. Er begint een collega te vertellen over het Paleo dieet.
TomFood: Visspies voor op de BBQ
Het is vandaag 25 graden, je hebt bijna weekend. Dan is het tijd om de barbecue aan te steken. De hele week heb je gesport en goed op je eten gelet. Dus waarom zou je nu dan een stuk vlees met een klodder mayonaise gaan eten?
Succesverhaal van Maarten
Toch wilde ik wel dat er wat zou veranderen. Toen kwam ik op een zaterdagavond Tom tegen in de voetbalkantine. We raakten aan de praat en daar legde ik mijn verhaal uit. Een beetje gekscherend zei Tom tegen mij “Prima, ik zie je donderdag 10 uur voor een gesprek.”
No Excuse
Het regent, kind op bed, hond ziek… Welk excuus heb jij? Bij deze geen excuus meer om het huis niet uit te willen om te trainen!
SummerFit
Uitnodiging voor een informatie bijeenkomst voor het 6 weekse SummerFit programma. Wat: Uitleg SummerFit Wanneer: Vrijdag 1 mei 19.30 Waar: TomFit studio