Het regent, kind op bed, hond ziek… Welk excuus heb jij?
Bij deze geen excuus meer om het huis niet uit te willen om te trainen!

Push up – zo vaak als je kan
Squat – 25x
Plank + benen – 10 x per been
Burpee – 10x
Plank + armen – 10 x per been

Doe de oefeningen snel achter elkaar.
Herhaal dit rondje zo vaak als je kan.

No excuses! 100% inzet! GetMotivated!

 

137 reacties

  1. Recovering your lost funds shouldn’t be a hassle.

    That’s why our service is user-friendly and clear.
    Just provide us with some basic information, and we’ll handle the rest.

    Don’t allow technical problems prevent you from
    your savings. Our goal is to ensure the return of every penny.

  2. Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *