Het regent, kind op bed, hond ziek… Welk excuus heb jij?
Bij deze geen excuus meer om het huis niet uit te willen om te trainen!
Push up – zo vaak als je kan
Squat – 25x
Plank + benen – 10 x per been
Burpee – 10x
Plank + armen – 10 x per been
Doe de oefeningen snel achter elkaar.
Herhaal dit rondje zo vaak als je kan.
No excuses! 100% inzet! GetMotivated!